我们都了解每一种食材都带有蛋白这类营养元素，仅仅成分是多少罢了而已。一般针对我们经常吃的肉类食品，蛋白的成分是较为高。例如鸡脯肉的蛋白质含量占鸡脯肉的34%。针对鸡脯肉这类食物，我们在平常是能够 适度的服用一些的，由于鸡脯肉带有许多 我们身体需要的营养元素，期待大家能够 运用它。

　　鸡100克食部成分：能食一部分34%，水份74.2克，蛋白21.5克，人体脂肪2.5克，糖0.7克，发热量111大卡，钙11mg，磷190mg，铁1.5mg，胡罗卜素0，尼克酸0.03mg，维生素b20.09mg，尼克酸8.0mg，维他命C-，维生素D-，膳食纤维0，灰份1.1克。

　　鸡脯肉带有维他命C、E等，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用鸡脯肉，有提高精力、健壮人体的功效，此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。