人体的免疫力低下,就非常容易造成 各种各样病症产生,像平常我们看到的发烧感冒,都是由于人体的免疫力低下引发。提升人体免疫力是十分关键的,像小孩子和老年人尤是这般。提高免疫力的方式有很多,而饮食疗法就可以做到非常好的实际效果,非常值得大伙儿关心。那麼,哪些食物可以提高人体免疫力?下边我们就讨论一下有关详细介绍。
蜂胶胶囊:蜂胶胶囊能提升身体巨噬细胞吞食病毒感染、病菌的工作能力,使机体人体免疫系统处在稳定平衡的最好情况,被称作“纯天然的免疫增强剂”。
灵芝孢子粉:其蛋白质含量达到60%—70%,带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素E、维他命C,可纠正酸性体质,进而提升人体免疫力。
菌类:能推动白血球低抗感染。一直以来,大家就把菌类作为增强免疫力的食材。如今,科学研究工作人员们找到那样做的原因:吃蘑菇能够 推动白血球低的造成和活动,让他们更具有预防性。
蒜头:蒜素抗感染和病菌。美国科学研究工作人员的试验结果显示,服用蒜头可让发烧感冒产生概率减少2/3。它還是保护肝脏及心脑血管病的一切正常作用、调整血糖值、降低血脂、防止动脉硬化的最好调料,常常咬合蒜头的人患结肠癌和胃癌的概率也会大幅度降低。因而,建议每日直接生吃两半蒜,们最好切割成碎屑状,作为调料来应用,在烹制菜式时添加一些蒜头末。