无论是脸部還是别的位置负伤以后都非常容易留有疤痕，这对追求美丽的大家而言還是无法接纳的，尤其是醒目的位置存有疤痕，会影响到自身的形象乃至是容颜，因而寻找恰当的方式来淡化疤痕還是很有必要的，饮食搭配层面的调养对策就不可以少，那麼吃什么可以消除疤痕呢?

　　最先，宜多吃维生素D丰富多彩的食材。维生素D能推动鳞状上皮细胞的增生，可调处皮肤皮脂腺，清除粉刺。含维生素D丰富多彩的食材有黄花菜、苋菜、红萝卜、西兰花、牛乳、蛋白质食物等。 次之，多吃些含维生素b22丰富多彩的食材。维生素b22能维持人体激素均衡，对皮肤有维护功效。含维生素b22丰富多彩的食材有动物内脏、奶制品、蛋类食品和绿叶蔬菜等。