夏天因为酷热的气温，非常容易令人容易上火。并且人体的难受造成 心理状态难受，也是一个分歧高发的时节，这个时候也就很需要一个能够 清热解毒去火的食物，让我们从胃到心都能够平静下来。新鲜水果是降火的优选，美味汁多，并且能够 立即吃，还可以打汁，还能够制成水果沙拉，是夏天优品。

　　1草莓苗香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够 降火、清暑、退热、除烦，因此 夏季易上火，能够 挑选吃草莓来下火。

　　2、火龙果具备清热去火、退肠火，润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的下火佳果。