一个家中的和睦，除开自身的情感和交往以外，夫妻生活的和睦也是不可或缺的一部分，针对夫妻生活的全过程中，很多人会出現各式各样的问题，可是话题讨论比较敏感，很多人都埋在心中不用说。通常问题便会愈来愈多，最终暴发出问题来。以便防止那样的状况产生，今日跟小伙伴们来聊一聊假如做完爱后腰酸痛是什么原因？我们又之后该留意哪一方面呢？

　　1.原因:夫妻生活过度经常，每一次性交时间太长、过度猛烈，都可能造成房事腰酸。正所谓“物极必反”。调节性生活次数、時间和幅度，一般都能够减轻。

　　一侧腰酸的此外一种可能是，夫妻生活中姿态不善，造成一侧腰部用劲很大。每个人都有自身钟爱的同房体位，但假如这一姿态会让一侧人体承担过大的压力，反倒会产生困惑。试着着换个别的姿势，让人体获得平衡健身运动，另外也可以提升行房品质。

　　假如开展了所述调节，依然觉得腰酸，乃至時间愈来愈长、水平愈来愈强，就应当警醒是不是产生损害，如腰肌劳损或腰间盘突显。这时，应尽早到医院就医。

　　2、腰酸背疼原因

　　1、怀孕期间及月子期疲劳

　　怀孕期，伴随着胎宝宝慢慢长大了，孕妇腰骶及骨盆各骨节韧带松弛，另外孑宫净重亦伴随着孕周的增长而提升，导致人体重心点移位。以便维持人体均衡，腰部多往前昂起，若不注意休息，则易造成腰痛。怀孕期内，宝宝发育需要充裕的钙、磷等营养元素，若饮食中摄取量不够，可导致孕妇骨质增生变软脱钙，亦会造成腰痛。月子期流血过多，或劳动者太早、过累及其着凉等，也可导致腰痛。

　　2、肾虚

　　女性很男生一样也是非常容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的不良影响类似，都能导致腰痛。如果是肾虚腰痛那就需要留意补肾壮阳，平常除开服食一些补肾壮阳的保健产品外，还可以吃这些能够补肾壮阳的情况下，例如一些动物内脏，或是是别的的水果蔬菜。

　　3、腰肌劳损

　　针对一些特性工作中的群体，非常容易造成腰肌劳损，例如剪发、销售、护理员这些。它是因为持续的站起，使腰部肌腱肌肉劳损，造成了疼痛。或是常常背负重物，使腰部负担重，导致腰肌劳损，进而出現腰疼。

　　4、椎间盘变病

　　许多女性伴随着年纪的增长，发觉腰疼的状况也随着增加。这是由于老人的骨质增生非常容易松散，导致锥体坍塌骨折。老年人的骨赘能够造成持续的腰痛。这类状况是老人普遍的。不只这般，骨质疏松能够造成腰椎狭窄，从而神经受损造成疼痛。

　　5、血淤性腰痛

　　腰肌劳损或扭到造成部分淤血及其血气运作受阻而造成血淤性腰痛，这类腰痛也较为普遍，疼痛感主要表现为部分刺疼和针刺样痛。这类状况，最先要清除器质性病变，如腰间盘突显、肾结石、肾炎等。器质性病变造成的腰痛持续時间会较为长，初期与血淤性腰痛不太好区别，应当开展查验。

　　6、长期性高跟鞋

　　高跟鞋也是造成女性腰痛背疼的原因之一， 长期性高跟鞋使下肢的均衡遭受影响，站起、走动都不可以无拘无束，全部人体的反映、协作工作能力降低，也非常容易产生急性腰扭伤。扭到时肌肉、肌腱产生水平不一的撕破和少量流血、发胀乃至淤血乌青，可主要表现为腰痛，给工作中日常生活产生巨大的麻烦。

　　7、骨盆肿瘤

　　如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会因为肿瘤神经受损或肿瘤细胞侵润骨盆结缔组织而产生腰痛。此类病人在腰痛时，常伴随全腹丰富性疼痛，用药治疗常失效。

　　8、腰间盘突显

　　此病是青年人女性腰痛背疼的普遍原因。多因为腰部负伤、长期性漫性肌肉劳损造成，主要表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛发麻等，医治有卧床牵引带、手术治疗等。

　　9、湿寒性腰痛

　　该类腰痛主要是腰部受寒症侵蚀造成，疼痛感为部分（腰部偏上）疼痛，主要表现为冷痛，下雨天加剧。

　　10、骶髂关节肌肉劳损

　　骶髂关节由骶骨侧边与两侧髂骨组成，尽管是滑膜骨节，但关节面高矮交叠，及强劲的肌腱固定不动，仅有小量前后左右与转动活动。骶髂关节扭到是下女性腰痛背疼最普遍的原因之一。女士怀孕中后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭到或生产后初期久行。临床症状为持续部分疼痛，害怕负重，活动时加剧，翻盘艰难。