如今各种各样的护肤品都泛滥在我们的生活起居中，不得不承认我们的人体需要各式各样的维他命，另外也会发觉身旁的许多盆友都会服食维他命b或是维C,这就要此外一些盆友较为好奇心，长期服用维他命b究竟有哪些好处呢呢？

　　维生素b2能够 推动、肝脏的新陈代谢和维护醉酒者的肝脏,对肝功能检查而言最重要的营养元素不只是蛋白，维他命也必不可少。在肝脏内将木薯淀粉转换成糖时它是不能缺乏的营养元素，营养元素重新排序，生成新的物质(这称之为新陈代谢).

　　此外肝脏也要溶解没用的物质和内毒素。这种活动关键靠酶，酶在充分发挥时借助的是维他命。因而当肝脏产生危害时，身体就没法生成维他命了。酒精性肝炎和脂肪肝等的医治，能够 选用补充很多维生素b2的方式 。修补肝功能检查混乱时，维生素b2是十分必要的。了解到喝酒危害的人，应多摄入带有很多维生素b2.

　　还能够避免各种各样神经、皮肤的病症；减轻呕吐（为避免早晨起床时的呕吐感，医师的药方上都开有维生素b26 )。可推动核苷酸的生成，避免组织人体器官的脆化。可减少因服食三环抗抑郁剂（tricyclic anti-deprssants)而造成口干舌燥及排尿不畅等；缓解晚间肌肉的筋挛、脚的腿抽筋、手的麻木等各种各样手脚神经炎的症状；它還是一种纯天然的利尿药。

　　尽管说我们的身体需要维他命b这类微量元素，但我还是需要提示大伙儿，维他命b这种保健产品并并不是应用的越大实际效果就就越好，大伙儿還是要实际依据自身的具体情况来开展挑选和补充，不然造成副作用就不大好了。