我们都了解，假如怀孕的女士，一般要多吃核桃，那样有利于肚里胎宝宝的脑部发育，那麼，小孩子应当哪些食物健脑呢？虽然核桃仁是孕妇吃的，可是小孩子还可以吃核桃补脑，并且别的的一些食材也一样具备健脑的营养元素。小孩子的发展愈来愈关键，父母们各种各样想办法让小孩的人的大脑更聪慧更健康，下列是参照。

　　1.蛋类食品：不论是生鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都倡导小孩吃蛋黄。蛋类食品不但是很好的蛋白质来源，并且鸡蛋黄中的大豆卵磷脂经消化吸收后释放出的胆碱，能生成乙酰胆碱，乙酰胆碱能明显改进小孩的记忆能力。除此之外，鸡蛋黄中铁集团、磷的成分较高，也有益于小孩的脑生长发育。