脾胃虚弱大部分主要表现为胃肠和脾胃虚寒，再加气温的原因和平常日常生活的习惯性，或者沒有立即调整自身的饮食结构，所导致的关键要素，脾胃虚弱的病人，可能会产生腹泻，不喜欢用餐，胃肠不好，目前许多 小朋友非常容易挑食和偏食，那麼这个时候爸爸妈妈可要留意小孩脾胃虚弱的状况产生，小孩脾胃虚弱合理饮食呢？

　　脾胃虚弱证在因为素体脾气虚，或脾虚时间一长，蔓延到脾阳，使脾阳也虚。引或贪食之力生冷食物，损害脾阻，造成 脾阳虚不可以溫暖肠胃，凉气自内为之的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、消化吸收欠佳综合症、溃疡性结肠炎常出現或伴随脾胃虚弱证。

　　特性寒性、易损害肠胃气血的食材，如乌麦、莜麦、绿豆、水豆腐、西兰花、芥蓝菜、四季豆、木耳、金针莱、窝笋、东瓜、莴笋、苋莱、莴笋、丝瓜、茄子、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果、枇杷果、梨、水蜜桃等。

　　味厚滋腻，无法消化吸收，易阻拦肠胃消化吸收的食材，如生猪肉、鹅肉、野生甲鱼肉、牡蛎肉、檽米等。

　　具备利气助消化功效，可损害气正、加剧阴虚内热的食材，如山楂果、箩卜、薤白、香莱等。

　　饮食疗法

　　a.大枣籼米粥：干红枣7枚、籼米50克，相互于冷水中以慢火久炖至软烂，添加老红糖10克，软食。

　　b.肚丝汤：毛肚或猪小肚清洗后，用冷水烧开3分鐘后捞出，倒去原汤，再添加干净冷水慢火烧煮至七完善，添加适量盐、米酒、麻椒、茴香再煮，待烂熟后再捞出，晾至不发烫，切条100克，盛入海碗中，添加生姜三片、鸡精适当，将第二次煮肚的汤倒进肚丝碗中未满肚丝，上笼蒸45分鐘就可以，软食。

　　c.茴香菜小笼包：茴香菜100克、切碎，去骨削皮鸡脯肉50克、切碎，二者搅拌均匀，添加适量鲜生姜水、花椒面、鸡精、盐、芝麻油，翻拌作馅;以合好的小麦面粉醒面擀饺子皮，置馅于皮中，揉成小笼包，于笼上灶火蒸20分钟即好，软食。

　　上文详细介绍了小孩脾胃虚弱合理饮食方式，及其该给孩子注意什么，最先脾胃虚弱便是由于平常里小孩一直偏食挑食，再加父母小伙伴们不留意，带娃常常去吃肯德基这类的食材，长此以往让自身的小孩胃肠遭受影响，所导致的关键要素，平常要留意小孩的饮食搭配层面有效配搭。