人是铁饭是钢，日常生活的美食文化源远流长，人体的营养物质都是以食材中摄入的，那麼合理膳食就看起来至关重要，身体在出現转变时能够 根据饮食搭配的开展调整，人容易上火时就需要吃一样刺激性小去火的食物，很多人对美食文化也不掌握，下边我也介绍一下降火补气补血的食物有哪些？

　　   川芎

　　   有补血补气活血化瘀功效，医治女性贫血能用当归补血汤（当归身、黄芩），或川芎与鸡血藤手镯共用；也可以用当归芍药散及四物汤加阿胶糕运用；权威专家建议用川芎、党参、阿胶糕（烊化）煮汁服用紫河车粉，对女性补气补血有一定的功效。

　　女性补血补气补气的食物和常见问题

　　    阿胶糕

　　   用黑驴皮练成，可使血红蛋白浓度量、红白细胞计数显著上升；临床实验，觉得补血补气功效好于补铁。用生血片（胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂粉、阿胶糕构成）治疗贫血及再造障碍性贫血，每一次2片，日3次，医治100例，总高效率达86%。（辽宁中医（1）19，1997）。或用阿胶糕与川芎、熟地、党参、圆肉、枸杞每天泡服，创作者结合实际，觉得医治肾气虚型贫血和女人补气补血有功效。

　　女性补血补气补气的食物和常见问题

　　   党参

　　  党参浸膏、颗粒剂、煎剂均可显著提高血红蛋白浓度量和血细胞，用补血汤（党参、鸡血藤手镯、川芎、赤芍、熟地）能冶疗各种类贫血。

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　　   鹿茸片

　　  用20%鹿茸酒，每一次10ml，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障贫血、血小板低等病症合理；也可以用它与山参配出参茸丸治老年人阳虚性贫血。 补血中药也有皂矾、制首乌、木耳、紫河车及食品中的小动物血、骨髓、肝、鸡蛋黄等。在运用时最好是与养血、健脾胃、补肾的药辩证运用；老年人贫血原因繁杂，且对补铁难忍受（肠骨反映），用中医治疗较融入。

　　   看过上边我对各种各样饮食搭配的详细介绍，大伙儿毫无疑问早已清晰了降火补气补血的食物有哪些了，我们平常所吃的情况下都具备丰富多彩的营养元素和矿物质营养元素，一些食材不一样群体服用，功效也不一样，我们以便人体的身心健康一定要丰富多彩饮食搭配层面的专业知识，那样在人体出現不一样情况的情况下才可以解决。