假如小孩一直出現容易上火的状况，父母应当造成留意，这除开和平常欠佳的生活方式相关之外，也有可能常常吃一些油腻感性的食材，常常吃一些口感较为重的食材相关，这经常会造成消化不良，为造成上火的表现。平常容易上火应当多吃一些清淡的菜，例如多饮水，喝一些下火的粥，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　原因1：阳阴不调

　　中医学觉得，“小孩为纯阳之体”，阳多而阴不够，非常容易出現阴虚火旺、虚火旺盛的情况。因而，小孩“容易上火”通常全是“虚热”、“实火”一起上，而且相互之间影响、因果性，产生两极化，这就给医治产生了非常大难度系数。

　　实际上，小宝宝的“火”一般 都归属于实火，一般因为吃得过多，造成胃热产生，医师提示众多小宝宝的父母们，为防止小宝宝“容易上火”，最好用纯母乳喂养，由于饮食搭配异常造成消化不良和消化不良是少年儿童“容易上火”的关键原因之一。假若母乳不够吃，建议采用不容易“容易上火”的婴儿配方奶粉，也就是最贴近奶水的婴儿配方奶粉。另外小米粥或绿豆水也是有非常好的祛毒降火的作用；水果种类要丰富多彩；合理膳食，确保睡眠质量也很重要。

　　原因2：病邪侵入

　　小孩非常容易“容易上火”，有一个关键的原因是小宝宝本身五脏六腑柔嫩，人体免疫系统敏感，各种各样病邪如暑、湿、燥等都非常容易就能趁机入侵小宝宝的人体，一旦病邪停留在身体，就非常容易“郁而化火”了。

　　此外，“各种各样细菌与病毒侵蚀机体”和“环境因素搅乱造成身体水份外流过多”也促使小宝宝造成“内火旺”。

　　原因3：由便秘引起的“容易上火”

　　小孩牙的咬合作用差，喜欢吃细致的食材，摄取的甲基纤维素相对性较少。而平常高蛋白食物、热量高的食物进餐比较多，假如运动健身和活动又较少得话，就非常容易造成肠胃消化吸收阻碍，消化不良成滞，气积于肠胃中产生便秘，进而造成伤津、化火。另一方面，小孩自身的肠道蠕动作用弱，消化酶的代谢较少，易造成便秘，它是虚热内燥的普遍主要表现。