血管是我们的身上数最多的一种人体器官，血管遍及全身。按血管的结构作用不一样，分成主动脉、静脉和毛细管三种。血管的身心健康可以使血液身心健康，血液身心健康了才可以使我们的身心健康。因此有些人形象地把血管比成“性命的焟烛”。那麼怎么才能维持血管的年青呢?英国心脑血管病权威专家近期强调，尽管血管伴随着年纪的增长会当然衰落脆化，但要是留意合理饮食，改善平衡膳食，提升锻炼身体，并培养优良的生活方式，动脉硬化有望获得减缓和大逆转。

　　强烈推荐十四种“换肝”食材

　　1.弥猴桃——血管柔韧性神器

　　弥猴桃的维他命C成分非常丰富多彩。每100克弥猴桃中，带有69mg维他命C，是生成骨胶原蛋白不可或缺的原材料之一。当身体的骨胶原蛋白充裕之时，就可以协助我们打造出柔韧度强的血管，而且具备调整血压的功效。

　　将弥猴桃榨出水果汁，在这其中添加适量纯蜂蜜就可以服用。需要留意的是，榨猕猴桃汁的情况下，最好是保存外果皮，由于弥猴桃皮中一样带有清血的营养元素，还能提高水果汁的口味。