粥是我们我们中国人非常喜欢的一种食材。喝汤基本上变成我们每日必须吃的一道食材。喝汤有很多的益处，针对我们的人体而言有非常好的养生保健的作用。煮粥的情况下添加别的的食物得话，还能有养生药膳的作用。对于一些慢性疾病能有非常好的治疗效果。什么粥能补阴健脾养胃呢？下边我们就来详尽的说一下。

　　  　大枣羊骨头糯米粥

　　此粥不但美味可口，营养丰富，并且有健脾益气养血、补肾填精、健骨固齿等作用，民俗曾为此粥来医治腰酸腿软困乏、贫血、小孩牙生长发育迟缓等病症。大枣茯苓功效辛温，对肠胃作用有非常好的缓冲作用，可以益气养血清肝火；羊骨头则能补肾壮阳、健壮骨筋，对滋阴养血很有好处；而檽米对脾、胃、肾都大有益处，三者综合性，又能相互促进，相互充分发挥作用。大枣羊骨头糯米粥美味可口与健康保健作用兼具，作法也并不繁杂，每一次能用羊踝关节一两根，砸碎后与二三十枚削皮的大枣、适当檽米加冷水熬成稀饭，调料服用就可以。

　　   银杏果豆腐皮粥

　　银杏果12克，豆腐皮50克，梗米100克。将银杏果去壳去心，同豆腐皮、梗米同煮为稠粥，可健脾胃、益肺、清热解毒。银杏果有敛肺清咽、化湿止带、益肾锁精、镇咳祛毒等作用；豆腐皮为豆类食品，营养丰富。这款粥较为合适冠心病、高血压病人。

　　  咸鸭蛋牡蛎粥

　　此粥则在润肺降火、滋阴降火层面拥有不错作用，民俗曾为此粥做饮食疗法，医治虚火旺盛、牙痛咽喉痛、神经衰弱、失眠等疾病。鸭蛋茯苓功效性平，能补阴润肺，医治膈热，而咸鸭蛋在这种作用的基本上更胜一筹；杜蛎不但含有各种各样碳酸盐、维他命，并且能滋阴降火，为极好的营养成分食品。此粥的做法以下：每一次采用高品质咸鸭蛋2个，新鮮杜蛎100克，高梁米适当，煮开粥，熟后就可以服用。

　　  多喝这种具备补阴健脾养胃作用的粥，的确能让我们的人体获得很好的养生保健功效。相互配合上别的的一些保健养生方式 ，就能让我们的人体远离疾病的损害。假如还能适度的开展锻炼身体得话，那我们的人体就不容易随便的生病了，是很好的生活方式。