有的人在睡觉时候不自觉地刚开始磨牙，传出嘎嘎响的响声。磨牙症就是指睡眠质量时有下意识磨，随時间一点一点加剧，是一种长期性的两极化病症。磨牙通常是生理学病症的一种体现，那麼有什么方法能够 医治磨牙呢？

　　一: 缓解人的大脑激动医治

　　1: 临睡前歇息释放压力、做适度的体操运动、防止体液调节食品和抽烟、提高睡眠质量自然环境等有益于缓解人的大脑的激动情况。激发病人的自我认同自我控制的心理因素来缓解磨牙的产生。功效不大。

　　二: 睡觉磨牙心理疗法

　　1: 的确有精神心理障碍的功效，使额骨肌肉张力过多。清除焦虑不安心态，消除不必要的顾忌，科学安排工作中。必要时内服安定片，每天1-2次，每一次一片。有依赖感。

　　三: 肌肉无力治疗法

　　1: 额骨肌肉太过焦虑不安是造成磨牙症的原因之一，医治中消除肌肉紧张焦虑是控制磨牙症的必要方式。常见的方式 有：肌肉无力仪的运用;运动疗法，开展咬肌的生理作用训炼;推拿;视觉与听觉暗示着等方式 。功效不大。

　　四: 中医偏方医治

　　1: 小偏方一鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、金针菜20条(去蒂)、小枣2~3个、猪胰腺1条，熬汤。

　　2: 小偏方二每天晚上临睡前吃一块生橘皮或是用陈皮泡茶，连吃2--3天，能冶疗小孩及成年人睡觉磨牙，对初期磨牙不久产生时特别是在合理。

　　3: 小偏方三生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅干3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、淮山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两(先煎)、灯芯草2钱(引药)，泡服。

　　五: 睡眠质量中唤起刺激性的医治

　　1: 根据经颅磁、使病人在磨牙产生时被响声等电子信号吓醒进而临时终止磨牙。有专家学者对嘴巴开展短暂性的传到电刺激性、結果对控制磨牙症合理。但这类方式 影响了病人和同居人的睡眠质量、实际效果不长期性。

　　六: 磨牙基本上全是由某类

　　病造成的，一些小孩因磨牙時间较长，虽经相对的医治，但因大脑皮质已产生坚固的经典条件反射，因而晚间的磨牙姿势不容易马上消退，非常容易产生一种下意识磨牙。