当代是一个节奏快的时期,许多 人到节奏快的另外忘了自身的身心健康。人体是自身的,不可以以便别的而浪费了人体。很多人有不吃早饭的习惯性,实际上不吃早饭对胃肠的影响非常大,尤其是有一顿没一顿的那类,我们今日要教的便是一款养生药膳类粥,制附片茯苓粥,一起来瞧瞧吧!
将制附片、薏苡仁用挎包煎汤,入梗米熬粥,早、晚饭服用,连服10~15天为一个疗程。
薏苡仁性甘、淡、平,归心、脾、脾经,可芳香化湿,健脾胃安神助眠,具备极强的有利排尿功效,能提升尿中的钾、钠、氯等电解质溶液的排出来。除此之外,也有镇定和降低血糖的功效。能够 减轻因肥胖症、平常饮食搭配而致造成 的痛风,或是部分肌肉、骨节轻度的疼痛。此外还兼具美容护肤功效。