淮山药红枣莲子粥是很容易做的,原材料全是十分有营养成分和作用的,并且原材料用的非常少,口味香甜、美味可口,并且它还具备非常好的饮食疗法作用,可以健脾养胃,治腹泻,消消化不良。能够 在用餐的情况下喝一碗淮山药红枣莲子粥。那麼,淮山药红枣莲子粥究竟该怎么做呢?如今就来给大伙儿详尽的介绍一下。
山药功效:
1.健脾胃益胃、促进消化:淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。
2.滋肾益肾:淮山药带有多种多样营养元素,有强壮机体,滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳化痰:淮山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。
4.降低血糖:淮山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,可用以治疗糖尿病,是糖尿病患者的饮食疗法上品。
5.益寿延年:淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用;