假如身体出現湿气太重状况，非常容易从全身症状表现出去，如头痛、困乏、易疲惫、脸色苍白、肌肉痛怠倦、纳呆食滞及其嘴中黏腻等症状表现。此外，湿气太重还可造成手脚冰冷或是手机上容易出汗、感受大等，比较严重影响着身心健康。因而，体内湿气关键留意搞好祛湿工作中。

　　最先，湿气太重可造成全身不适：全身厚重。因为湿寒太重，身体通常会感觉头和脚较为厚重。非常是晨起之时，主要表现更加显著;有的病人乃至会出現晨起身体浮肿等病症。这是由于身体水蒸气过多，当一时没法排出来身体之外的情况下，才会出現全身厚重状况。

　　次之，晨起咳嗽痰多。湿气太重的病人一般晨起会觉得到咽喉痰液较多，并且较为浓稠，无法咳出。出現这类情况是由于湿寒沉积，促使消化系统作用失衡造成的。因而，体内湿气太重对人体的影响是十分大的，平常饮食搭配中可多吃些利湿去湿的食物，如：东瓜、薏仁米、紅豆、赤小豆、茨实等。

　　第三、手和脚畏冷，汗水排泄量增加。湿气太重的病人一般较为也有冬天畏冷、手脚冰冷，容易出汗等病症。可是，特别注意的是，汗水是身体皮脂腺体细胞代谢的一种液體，排泄量与健身运动、平均气温、心态等也拥有 密切相关，如果是夏天健身运动、心态过度焦虑不安等以后出現脚汗多得话，也不一定是湿气太重的主要表现了。

　　根据以上湿气太重的症状表现剖析，我们了解体内湿气是因为湿寒过多，沉积而导致。汗水是身体皮脂腺体细胞代谢的液體，汗水代谢的是多少与本人皮脂腺状况拥有 密切相关。因而，假如脚出汗较多、另外又伴随一个或是好几个以上谈及的症状表现得话，很可能就是说湿寒太重造成 的。