毛笋这类东西主要是长江中下游地区服用的特色美食，它带有许多的蛋白和碳水化合物，这种是身体需要的，可是毛笋是归属于性凉的食材，生理期的女性朋友人体较为孱弱，尽可能不必去吃毛笋，以防对人体导致损害。假如大家要想吃毛笋，应当要直到生理期之后在服用实际效果会比较好，并且毛笋对生理期是沒有一切功效的。

　　女性朋友要想在生理期服用毛笋，只不过便是要想考虑自身的食欲，可是针对这种性凉的食材，生理期的女性朋友是不可以服用的，期待女性朋友以便自身的身心健康可以控制住自身的食欲，降低病症的损害。

　　少吃一点。毛笋的蛋白较为优异，身体必不可少的磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，及其在蛋白质代谢全过程中占据关键影响力的磷酸和有保持蛋白构形功效的胱氨酸，都是有一定的成分，为优质的健康保健蔬菜水果。

　　春笋还具备低热量、少糖、多化学纤维的特性，服用春笋不但能推动肠道蠕动，促进消化，去消化不良，防便秘，并有防止大肠癌的作用。春笋含人体脂肪、木薯淀粉非常少，属纯天然低热量、低脂肪食品，是胖人减肥瘦身的上品。

　　毛笋寒性,又含较多的膳食纤维和难可溶草酸钙,女士在生理期应禁吃。食用盐:女人在生理期月经来潮前吃过咸的食材是危害的。女士在月经初潮的期内,不但需要留意清洁卫生,也要维持开朗的情绪,这种都能够非常好的为女性朋友搞好自身调养的,立即的留意月经期的。

　　在月经初潮时，可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效，又对经水之旅 有利的食品、药物。宜采用的食品与药物有;牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。

　　尽管毛笋这类食物的营养成分很高，能够 用于推动肠胃的肠蠕动及其补充人体需要的碳水化合物，可是针对生理期较为敏感的女性朋友们還是不可以服用的。以便确保女性朋友们圆满的渡过生理期，期待大家应当要多吃一些补气血的食物和有营养成分的物质。