中小学生开展锻炼身体是十分有必要的，可是锻练不能够随意开展，有很多问题必须留意。中小学生锻练以前一定要充分准备活动，尤其是搞好顾客的释放压力梳理活动，在锻练的情况下，理应穿上运动装休闲鞋，不必穿紧身的的衣服裤子和靴子，更不必穿凉拖。小孩子在锻练的情况下理应遵从教师的指引分配，保证有纪律有组织纪律性。

　　中小学生怎样开展锻炼身体：父母与老师要与小孩商谈一个详尽的锻炼计划，确立锻练的总体目标和內容，要求每日锻练的频次和具体时间。完成锻练方式多元化，鼓励孩子的兴趣爱好：进行各种各样，丰富多彩趣味的户外活动，如代表性的冲刺，跳蝇，踢毽，拔河赛等。学校外户外活动对提高学员身体健康，开阔眼界，增长专业知识，塑造她们对体育竞赛的兴趣爱好等有关键的实际意义。

　　用细心清除学员对锻炼身体的排斥：要想塑造学员的自身锻练习惯性，最先务必清除学员对锻炼身体的不满情绪，而这类心态的产生非“一日之寒”，因而父母的细心不可或缺。发挥特长以确保优良习惯养成：一切习惯性的产生必须有相对的标准为基本，社会发展、院校、家中最先要在思想观念上适用中小学生锻炼身体，尽量避免中小学生的课业。在场所器械的确保上应给与全力支持，仅有硬件配置做到了一定水准，才有可能让中小学生有场所移动、有器械能用。院校还要有方案、有分配地学习培训父母，便于在节假日或平常由父母监管，协助学员报名参加体育竞赛。

　　假如小孩子锻练的情况下是开展器材实际操作，那麼必要的安全性保障措施一定要搞好，体育竞赛所需要的器材一定要历经体育教师的准予以后才能够 应用，而且在开展器材锻练的情况下一定要有体育教师在现场具体指导监管，在锻练的情况下不必嬉戏打闹，不必做一些强烈的活动。