孕妇的人体是较为昂贵的，日常生活的各个方面，亲人必须時刻照料孕妇。尤其是在饮食搭配层面，也是要确保孕妇的营养成分摄入充裕。有一些人体较为弱的孕妇，在怀孕期间便会喝纯牛奶来提升营养成分，那麼孕妇喝鲜奶好還是纯奶好呢？

　　实际上纯奶也罢鲜奶也好，全是很非常好的营养成分滋补品，里边的营养元素相差无异。可是针对孕妇而言還是建议喝纯牛奶比较好，由于鲜奶中带有一些病菌，需要开展杀菌消毒后才可以食用。而自己家的消毒方式只不过是高溫烧开，那样的话便会让鲜奶损害许多营养成分。

　　而纯奶的杀菌方法就不一样了，知名品牌的纯奶全是历经低温杀菌的，在除菌的全过程中不容易让牛乳损害一切营养元素。那样较为起來得话，還是纯奶更有营养成分一些。并且纯奶也较为便捷，买一箱放到家中能够 喝好长时间，不象鲜奶那般需要每天订。

　　假如孕妇喝不惯纯奶，还能够喝孕妇婴儿奶粉，也是一种非常好的补充营养成分的方式 。由于孕妇婴儿奶粉中的营养成分占比，全是依据孕妇的身体素质非常配置的，更为的合适孕妇的健康状况。并且外出带上也是较为便捷的，用沸水一冲就能食用。

　　孕妇喝牛奶的好处

　　1、防止和补充优质蛋白质是大家都知道的一大益处，是怀孕群体补钙补锌的优选。

　　2、孕妇的睡眠质量都较为浅，在临睡前食用一杯牛奶能够 协助大伙儿有更强的睡眠。

　　3、长期性喝纯牛奶针对女士的皮肤也是有挺大好处的，并且自身小宝宝的皮肤也会越来越很好呢。