说到提高，许多 的父母便会想起要给孩子喝纯牛奶补充优质蛋白质。可是并并不是每一个孩子都想要喝纯牛奶的。除开喝纯牛奶之外，也有许多 能让小孩提高的菜谱。那麼该怎么给孩子做这种能提高的菜谱呢？许多 的父母针对这一问题都想破脑袋了。下边，就给大伙儿详细介绍一个有关小孩怎样能长高的菜谱。让父母在之后的饮食搭配上面有大量的参照。

　　牛肝生鸡蛋

　　新鮮牛肝50克，新鮮生鸡蛋—个，稻米100克。先将稻米在锅内等到盛开为度。将牛肝做成糊状，用少量植物油炒热备用。将生鸡蛋做成鸡蛋汤，与热鸡肝一起放入粥内熬出粥状，待温，调料后服用，隔天一次。

　　牛肝含丰富多彩蛋白质食物，含有钙、磷及维他命a。生鸡蛋则带有婴儿发展需要的卵蛋白质和卵血蛋白，并且钙、磷等碳酸盐成分也很丰富多彩，是儿童增高的理想化食品。

　　蛋黄粉粥

　　新鮮生鸡蛋一个，煮开后去除蛋白质，留有鸡蛋黄。将鸡蛋黄研细，添加已煮好的小米粥中翻拌服用，每日1~2次。鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、钙、磷和维他命a、多种多样长链脂肪酸，美味可口，合适婴儿服用。

　　鸡肝猪腿黄芪汤

　　取新鮮鸡肝50克，新鮮猪腿骨50克，黄芩30克，五味子3克。将鸡肝切一片预留;将猪腿骨弄成残片状与黄芩、五味子一起放入石锅内，加适当冷水，先用文火烧开后，改成慢火煮一小时，再滤掉骨渣和残渣。随后将鸡肝片放入已煮好的龙骨汤内煮开，按口感加调味品，待温后吃鸡肝喝粥。

　　鸡肝含丰富多彩的蛋白、钙、磷及其多种营养元素，猪腿骨也带有钙、磷、镁、铁、钾等多种多样无机物原素，配上黄芩、五味子，有益于蛋白、钙、磷等成份的消化吸收，对小孩长骨的成长发育颇为有益。

　　猪骨头菠菜汤

　　取新鮮猪脊骨350克，西兰花200克。用冷水清洗猪脊骨，砍碎，放进石锅内，加适当冷水，先用文火，后用慢火煮两小时;随后将清洗的西兰花放进汤中，再煮10分钟，添加调味品，饮汤吃菠菜。猪脊骨带有镁、钙、磷、铁等多种多样碳酸盐，西兰花中带有相对的酶，因而对补充镁、铁、钙、磷等无机物原素实际效果不错。

　　所述的菜谱便是针对小孩提高有非常大协助的食材。父母们能够 参照一下所述的菜谱来给孩子做。除开一味的要想给孩子提高之外，也要让小孩多补充一些影响，多给孩子吃一些有营养成分的食材，那样才可以让小孩营养成分更为的平衡，生长发育更为的健全。