1、准备材料:大米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。
2、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。
3、所有材料丢下高压锅,加入水,大火煮上气后,小火20分钟后来,关火。焖30分钟起锅。
4、喜欢稠稠的粥,所以喜欢多焖一会儿。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见