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补气血豆浆的做法大全
更新时间:2022-04-02 14:59:59

  如今许多 家中都是有豆桨机,那样自身可以在家里里边煮豆浆了,在做豆浆的情况下,不仅能够 挑选大豆来做,还可以挑选别的的豆类食品来做,选择点会更为的普遍,假如想要做补气补血的豆桨,能够 挑选黑豆,大豆,红枣及其花生仁,可以做到非常好的补气补血的功效,我们来了解一下这些方面的內容。

  补血补气豆浆的做法

  1.黑豆、大豆、大枣、花生仁提早一晚泡茶

  2.红枣去核

  3.先把大枣放水打糊,大枣粘性大,一定要先粉碎

  4.再添加黑豆、大豆、花生仁放水粉碎。建议分2次或三次打,一次过多得话过重了,不易打匀也可能烧毁多功能料理机哦

  5.全打好,用深一点的锅煮到烧开,再煮10分钟以上。这一流程一定不能离开,要不断的拌和,泡沫塑料太越高越先把火关闭,以防豆桨溢出来

  6.煮好的豆桨过虑,豆腐渣还能够再煮开一遍,第二次烧开5分鐘就可以了

  7.过虑好的豆桨加适当的老冰糖再烧开老冰糖溶化就可以了

  作法二

  大枣。大枣被称作“维他命丸”,女性朋友对大枣一定不容易生疏。

  花生仁。花生仁带有维生素E和一定量的锌,能提高记忆力,耐老化,减缓脑作用衰落,滋养皮肤,并且添加花生仁后的豆桨更为的香。

  纯蜂蜜。添加纯蜂蜜能够 让豆桨喝起來更为的有口味,并且纯蜂蜜对肌肤护理和身心健康的作用不容忽视。

  1、先把大豆、紅豆、黑豆、绿豆、花生仁加入适量用小水泡3-4个钟头。

  2、把豆桨机(打干豆的那类豆桨机)里边倒进适当的水,添加泡后的黄豆、花生仁。

  3、随后添加大枣,插通电,弄成豆桨。

  4、把打后的豆桨盛入碗中,添加纯蜂蜜。就可以服用。

标签: 气血 豆浆 做法 大全
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