小米枸杞红枣粥一般是具备健脾养胃清目、减轻心神不安等病症，孕妇生完孩子服用，能够协助降低抑郁症和心烦的心态。小米枸杞红枣粥既能够健脾养胃，又能美容养颜。有时候服用可以健脾胃养胃，并且对一些心血管疾病和高血压等病症有一定的协助，是一种对心脑血管病症有一定协助的健康保健养生药膳。

　　大枣,是中药处方的常见之品，也是用于调配生活中便菜的平时食品。大枣也缓减因心血不足所造成的心跳加速、夜睡不宁和头晕目眩等病症。生完孩子女性食用，可降低心烦与抑郁症。 大枣,所含维生素P能完善身体的毛细管，对高血压及内分泌系统病症病人大有益处，其所含铜和磷等营养元素是造血功能所必不可少。

　　枸杞子的关键作用为滋补养生肾脏，益肾清目;用以虚痨精虚、腰膝酸疼;眩晕耳鸣、内火肖渴、气血两虚腊黄，目昏模糊不清。小米煮粥营养成分丰富多彩，有“代参汤”之美誉。因为小米不需特制，它储存了很多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍;小米中的碳酸盐成分也高过稻米。

　　小米从中西部生产的要比别的地区出的小米口味软糯，细致且营养元素丰富多彩，可能与中西部自然地理和干躁的气侯相关吧。老大家都说小米最以养，非常是小米汤表面的一层“植物油脂”最有营养成分，一般家中都用于喂小朋友。小米具备健脾胃与立、益肾精、清虚火、通便、治渴不欲的作用，是医治孕妈妈脾胃虚寒、气血虚、食欲不佳的营养成分康复治疗优品。

　　由于小米的营养很高，其营养成分比稻米也要高于许多 倍。因而，被大家称之为“代参汤”。枸杞子具备明目地作用，大枣有补血补气养血的作用，再加小米的营养使用价值，三者充分发挥其药用价值的使用价值，做到补阴清肝火、改进心血管疾病和心神不安等实际效果。小米枸杞红枣粥，是保健养生的好食品。