尽管大伙儿在日常生活中常常喝山药薏米粥这类东西，可是大部分人都不清楚山药薏米粥到底有哪些的作用。淮山药的关键功效是有利排尿祛湿，在夏天的情况下还能够做到消暑的功效；而薏米的作用是能够除去身体中的体内湿气做到美白皮肤的实际效果。而山药薏米粥则是将淮山药和薏仁米二者的作用一起中合了，那麼山药薏米粥喝多久才能够奏效呢？

　　1、 山药薏米粥，是一道传统式的汉人养生药膳。鲜美柔软，有润肺止咳清热解毒、健脾益气的作用，适用脾虚、食滞纳呆、腹胀大便糖稀、肢体无力等症。常常服用有利于消除风湿病、手脚麻痹等症，并有益于皮肤健体。

　　2、 山药薏米粥是一道传统式的汉人养生药膳。鲜美柔软，有润肺止咳清热解毒、健脾益气的作用，适用脾虚、食滞纳呆、腹胀大便糖稀、肢体无力等症。先将淮山药、莲肉、薏仁米和干百合清洗，遮盖保鲜袋，侵泡一夜。连消防水带料一起倒进搅拌器，充足粉碎成粉浆。倒进石锅中，添加二碗水，大火烧开转文火，依据口感加上适当老冰糖，边搅拌边煮10-15分鐘

　　3、 制做原材料： 淮山药30克、薏仁米30克、莲肉(去心)15克、红枣10枚、小米50～100克、白砂糖少量 制作过程： 将以上各药与小米共熬粥，粥熟后，加白砂糖少量。空肚服用，每天2次。 针对胃寒：淮山药，健脾益气养阴，针对胃寒，无立即医治功效。薏仁米，清热祛湿健脾胃，不宜用以胃寒证。 山药薏米粥 1.将淮山药、莲肉、薏仁米和干百合清洗，遮盖保鲜袋，侵泡一夜。 2.连消防水带料一起倒进搅拌器，充足粉碎成粉浆。 3.倒进石锅中，添加二碗水，大火烧开转文火，依据口感加上适当老冰糖，边搅拌边煮10-15分鐘。