坚信大伙儿毫无疑问都了解饮食搭配针对我们的必要性吧，饮食搭配不仅能够让我们的人体更为的身心健康并且还能够让我们越来越更为漂亮，因此我们建议大伙儿一定要十分留意自身的饮食搭配。饮食搭配针对老年人盆友的功效就更为显著了，我们了解老年人盆友因为人体人体内脏作用的衰落，因此饮食搭配上边会各有不同，下面我们介绍一下合适老人服用的营养菜谱。

　　萝卜条早餐饼

　　1.箩卜擦成丝

　　2.香肠和洋葱切丁

　　3.箩卜擦成丝后放海碗里

　　4.放进香肠丁和圆葱丁

　　5.添加尖椒丁翻拌

　　6.添加小麦面粉

　　7.打进一个鸡蛋

　　8.添加食盐

　　9.添加白胡椒粉

　　10.添加适量冷水翻拌

　　11.电饼铛加温，一勺一个，把饼糊舀进来烙熟

　　苞米蔬菜水果丁

　　1.红萝卜削皮清洗切成小丁。

　　2.青笋削皮清洗切成小丁，蒜削皮剁碎预留。

　　3.煮锅煮沸一锅水，放进玉米焯熟捞起来预留。

　　4.把胡萝卜丁和青笋丁各自绰水。

　　5.炒菜锅容易上火，放进植物油烧开进行爆香蒜泥。

　　6.放进玉米、胡萝卜丁和青笋丁煸炒。

　　7.加入盐、味精煸炒匀称就可以熄火服用。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了饮食搭配针对我们身体的必要性，我们建议大伙儿在平时的日常生活要十分留意自身的饮食搭配，前文为我们详解了合适老人服用的营养菜谱，坚信大家都把握了吧。