下边七个简易的动作,每日做一做就能给你换得大健康产业。
眺望
登高作业眺望,可调整眼外肌和眼睛晶体,缓解双眼的疲惫,缓解视疲劳。具体做法是:每日早上、黄昏或人的大脑疲惫时,在自己的生活阳台或走上高山,有规律性地旋转目光和侧视远方的高山、屋顶、尖塔等景色。长时间坚持不懈,必有益处。
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