当代人愈来愈意识到身心健康是很重要的，许多人到平常尤其是在饮食搭配上，需注意饮食搭配，時刻的在守护者自身的身心健康，很多人将血形和健康饮食联络起來，不一样的血形人的饮食结构及其性情等全是不一样的，很多人针对B型血的饮食搭配和健康是十分关注的，下边详细介绍b型血的饮食与健康。

　　b型血的饮食与健康

　　b型血的身心健康剖析

　　一般来说B型血的人非常容易龋齿出現问题，也非常容易患结核病、口腔癌、乳腺癌和败血症等病症。可是综合性全部的标准开展较为，B型血的人相较为于别的血形的群体，能够说成比较健康的。可是B型血比别的血形的人高二倍的人肝脏移植的排异反应率，因为病症导致的致死率做到百分之二十八之高。

　　B型血的饮食搭配建议

　　1，B型血的人会遭受食材植物凝集素的影响非常容易造成 肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病。这种食材是鸡脯肉、苞米、花生仁。植物凝集素：每个食材上都带有一种“植物凝集素”的独特蛋白，这类蛋白能够使每个血形的血液变黏、影响身体组织体细胞的情况和各类生理学功能。

　　2，病菌感染：很多病菌非常喜爱B型血的人，进而变成四种血形之中最非常容易遭受病菌感染的人，非常是感冒病毒和霉菌。黑莓和酸牛奶对于此事有非常好的防止功效。

　　3，肾脏功能和尿道口感染：B型血的人非常容易出現的功能性问题。肾思二便，因此出現便秘或尿频尿急需从肾源下手，能够多吃些补阴养肾的食物。

　　4，痢疾和腹泻：B型血的人肠胃内有多种多样血液抗原体，当饮食搭配不善或吃未成熟的食材非常容易造成腹泻。

　　5，中枢神经系统病毒性感染关节炎：造成 中枢神经系统病毒感染而感染引起的关节炎，B型血是这类病症的多发性群体。因此要多吃些菌类、苹果，适度补充维生素b2，能够推动中枢神经系统的身心健康和提升病毒感染的抵抗力。

　　6，自身免疫疾病：女士的危险因素很大。幸运的是B型血和O型血是四种血形中不易得癌症的血形。但却非常容易患风湿性关节炎和红斑狼疮等病症，因此要防止用毁坏自身免疫系统的各类治疗法。

　　7，漫性疲劳症：B型血假如长期性处于工作压力下或是不适合的自然环境中会造成漫性疲劳症。此外B型血缺乏维生素b2、维他命C、镁、锌也会造成 漫性疲劳症。

　　B型血的科学饮食组成

　　应防止的肉类食品：腊肉、熏肠、鸡脯肉、鸭、鹅、香肠、鹌鹑、生猪肉、内脏器官;

　　应防止的海鲜产品：凤尾鱼、梭鱼、大海螺、大闸蟹、龙虾、鱿鱼、蜻蛙、小龙虾、贝壳类、蚌类、杜蛎、乌贼、河虾、大海龟、小乌龟;

　　鸡脯肉中的蛋白会让B型血液变稠，会造成 人体免疫系统作用失衡，长期性服用会造成 中风。

　　有利的海鲜产品：银鳕鱼、比目鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、三纹鱼、金枪鱼、鲟龙鱼、虹鳟鱼、鳎鱼;

　　防止吃有壳的海鲜产品，对B型血的人而言消化不良;

　　防止的蔬菜水果：基本上沒有;

　　有利的肉类食品：牛肉、兔子肉、鹿肉(这种肉含有优质蛋白);

　　有利的蔬菜水果：西蓝花、菌类、辣椒、马铃薯、淮山药、四季豆、红萝卜、球甘蓝、洋白菜、莴笋、地瓜;

　　有利的乳制品：酸牛奶。