有些女性朋友早上起床后本想着化个妆美美的去上班，可是突然发现脸肿了，这是怎么回事呢?究其原因有可能和患者的肾脏、心脏有某大的关系，当然也可能和你的不良睡姿有关。

　　一、原因

　　1.很有可能和你的肾脏有直接的关系，因为肾脏有疾病最早的反应就是眼睑很脸部。去医院做个肾脏的常规检查。

　　2.有可能和你的心脏有关系就是说心源性的水肿，但是不多见，二尖瓣狭窄可出现这种症状但和肾原性的水肿相比可能性较低。

　　3.就是你睡觉的姿势有关比如经常的头部朝下导致水纳储留在较低部位，在就是睡前饮水过多都可以引起。

　　二、治疗方法

　　1、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶、乌龙茶，这些饮料都可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更明朗。

　　2、远离酒精，如果说经常喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿。

　　3、控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。

　　4、多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤

　　柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

　　5、洗脸瘦脸在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。