盆腔积液是常见病，盆腔积液分成生理性盆腔积液和生理性盆腔积液，前面一种盆腔积液多可当然消退，无须开展医治。可是生理性的盆腔积液就需要注意了，对女士的身心健康威协但是非常大的。那麼盆腔积液的自身治疗方法有什么呢？

　　1、提升健身运动煅炼

　　尤其是提升对于下腹的健身运动煅炼：如，每日做仰卧起坐、下蹲站起等活动10-15分鐘。假如明白瑜伽健身，就有心提升对于骨盆、下腹的招数训练;或是每日倒立起来训练5-10分钟也是非常好的保健方法。平常的日常生活和工作中中也要留意。如：坐下来工作中一小时上下就需要起來活动一下骨筋，做个下蹲站起等相对活动，防止盆腔充血的状况产生。

　　2、物理学輔助医治

　　定期到医院门诊开展物理学理疗仪，如远红外理疗仪，频谱治疗仪等直射下腹，让下腹、骨盆的血液流回改进，缓解盆腔充血的情况。

　　3、用药治疗

　　除开要清除盆腔淤血，消炎抑菌也是一个层面，那样清除发炎，也有益于积血、水肿的消散，协助更快痊愈盆腔积液。还能够在医师的具体指导下服食一些活血化淤的中药材开展輔助医治。

　　4、改进夫妻生活

　　饮食搭配应当留意，不必吃辛辣食物、煎炸食品，那样会加剧病况，生活起居要规律性，注意卫生，夫妻生活不和谐也会导致盆腔淤血，进而引起发炎，因此 夫妇能够根据改进夫妻生活，提升其品质来缓解盆腔炎的病症。