抑郁症归属于精神类疾病的范围，近些年焦虑症患者愈来愈多，这和时下大家的生活压力和各种各样社会舆论有非常大的关联。病人经常会随着着出現焦虑情绪、精神不集中化、失眠等病症，对病人的身体健康又非常大的伤害，那麼该怎么来医治呢？

　　抑郁焦虑症的医治一：

　　转移注意力，抑郁焦虑症的患者的病症经常会出现心烦意乱，心烦焦虑，心态不稳，心烦意乱，焦虑情绪难忍，因此 在这种消极情绪造成时我们有必要迁移自身的专注力，延期自身的心态，宁静自身的心理状态，管理自己的观念，怎样保证这几个方面，能够做一些有意义的事的家务活，做一些艺术品啊如蓉蓉十字绣啊，还能够学一些东西，能够学炒菜啊这些，有利于放空自己的心态动能。降低消极情绪的造成。

　　抑郁焦虑症的医治二：

　　信心是对精神抑郁患者很重要的。抑郁焦虑症的患者大量的是缺少自信，缺乏胆量和自信心，则太过取决于某件事某物，将大量地期待寄予在别人的的身上，忽略了自身的优点，因此常常会由于心寒、焦虑不安、而造成焦虑情绪心理状态。如何提升自身的信心呢?放正自身的心理状态，激励暗示着自身能行，真诚待人，塑造自身的自豪感。

　　抑郁焦虑症的医治三：

　　思考、宣泄、释放压力自身，抑郁焦虑症患者非常容易担心于某件事，长此以往造成了过多的压抑感，抑郁焦虑症随着为之，抑郁焦虑症病人应当大量地反省自己，一切不必过度焦虑不安担忧或是担心，无法释怀就不必去想，有必要的宣泄、释放压力例如能够去和盆友家人述说、能够去ktv唱歌、能够冥想训练美术绘画、能够健身运动打篮球、还能够去宽阔的地区大吼等方法全是很合理的。