孕妇是不可以过度紧张的，一旦过度紧张，影响到的不仅是孕妈，对小宝宝的生长发育也会出现许多 消沉影响。而在炎炎夏日，很多人都喜爱凉水澡，包含许多 容易出汗的孕妈妈，也是有凉水澡的念头。可是孕妇是干万不可以凉水澡的，由于孕妇的抵抗能力自身就差，假如这时凉水澡，孕妇的身体素质及其胎宝宝的发展会遭受非常大的影响！

　　一、孕妇能凉水澡吗？

　　孕妇不可以凉水澡，那样做会有很多伤害，不但损害孕妇本身，并且损害到肚子里的胎宝宝。

　　二、孕妇凉水澡有什么伤害？

　　从女士独有的月经周期和抵抗能力要素考虑到，孕妇凉水澡时易温度过低，会觉得严寒，造成一系列现象，如心跳很快，血压上升，肌肉收缩，紧张焦虑等。不仅不可以缓解疲劳，并且经常遭受了凉水的刺激性，非常容易造成 孕妇的免疫力下降，那样的话发病的病菌会趁虚而入，孕妇便会非常容易得了发烧感冒或别的的病症。

　　针对这些人体身体素质较弱的孕妇而言，就更不能用冷水洗澡，不然原本抵抗能力较弱，再由于凉水的刺激性，会引起一些病症。

　　另外，洗脸水低温会使肌肤毛细孔忽然闭紧，血管骤缩，导致胎宝宝的供奉降低，身体的发热量释放不出来，也非常容易使孕妇得病。

　　在炎热的夜晚，凉水澡后总会使孕妇觉得四肢无力，肩、膝酸疼和腹痛，乃至可变成今后关节炎及漫性消化道疾病的引起要素。

　　三、孕妇冼澡有什么常见问题？

　　1.温度不必太高，怀孕期内皮内毛细血管扩张，洗脸水太热了对皮肤刺激性太强，会影响全身血液循环系统的遍布，不利胎宝宝的成长发育。

　　2.孕妇应当洗淋浴，不必坐着浴盆里冼澡。

　　3.进餐时间前后不能冼澡。餐后立刻冼澡，皮肤毛细血管扩张，血液过多流入表皮，易影响食物的消化，乃至造成昏厥;空腹洗澡，则易引起低血糖而体力透支晕倒。

　　4.洗澡时间不可太长：浴自然通风欠佳，气体浑浊且环境湿度大，再加洗澡的时候血液流入表皮，而使孕妇人的大脑和胚胎血液相对性降低，洗澡时间长对母亲与孩子都不好。

　　5.不能用偏碱香皂或高锰酸钾溶液清洗外阴。不然，可能危害部分皮肤。

　　6.冬天不适合在浴罩内淋浴。

　　7.孕妇身重，行動不灵活，为保证安全，洗澡的时候应留意扶着墙角坐稳，避免 滑跌。