当女性怀孕到第29周的情况下，在这个时候的胎宝宝基本上早已生长发育的很完善，胎宝宝每日在妈妈的肚子里都是很活跃性的晃来晃去，便是说白了的宝宝胎动。很多的孕妇会发觉在怀孕29周的情况下腹部会出現发紧变硬的状况，此刻免不了便会担忧是否会是胎宝宝异常，实际上绝大多数的孕妇在孕29周腹部发紧发就是一切正常的。

　　一、怀孕29周腹部发紧变硬是什么原因

　　子宫收缩是孕后期普遍的状况，要是并不是经常发病就没事儿的。你如今早已怀孕29周了，归属于怀孕的中后期了，因为胎宝宝的长大了，被压迫到宫颈，因此 便会造成轻度的子宫收缩状况。也就是你觉得的肚子发硬发紧，不容易有欠佳影响的出現的。此外，应当看一下子宫收缩的频率，假如较为少，是不容易有欠佳影响的出現的，假如较为经常，那样的状况能够 根据抑止子宫收缩的用药治疗，我建议运用舒喘灵医治，那样就能抑制子宫收缩的，就可以有非常好的实际效果的。你一定要留意多歇息，搞好孕期产检的，留意末期了要严禁夫妻生活的，假如子宫收缩规律性经常有流血等病症得话需要立即去医院检查分娩的。

　　二、怀孕29周腹部发紧变硬该怎么办

　　1、坚持不懈工作的孕妇最好是千万别做压力强度很大的工作中，立即替换职位，换些轻轻松松点的工作中。工作期内建议，先终止手里的工作中，到室外去走一走，推动血液循环系统，吸气一下空气清新，听些较为轻缓舒服音乐。

　　2、当肚子变硬的情况下，不必过度紧张，最好是坐下来歇息或是平躺着歇息。试着放松练习，或做迟缓的深吸气。

　　3、假如便秘造成的肚子变硬的状况并伴随疼痛，建议马上终止上厕所，渐渐地站立起来，返回部位上或是床边歇息了。

　　4、如果是相近月经痛，也有流血就需要立即就诊了。孕初期还要清除有先兆流产的状况，必须当心留意。

　　5、洗个冲澡，释放压力人体。

　　6、喝几碗水，由于假性宫缩有时候可能是由脱水造成的。

　　文中详解了孕29周腹部发紧变硬是什么原因，也详细介绍了孕妇腹部发紧变硬究竟应当该怎么办。假如你是一位孕29周的女士，察觉自己的腹部发紧变硬得话，你不要太过焦虑不安，实际上要是是遵循文中的方式来做得话就可以非常好减轻这类状况哦。