哺乳期间一个十分关键的问题便是：务必确保乳房代谢充足多的奶水确保小宝宝能吃饱了。殊不知影响乳房乳汁分泌量的要素有很多，在其中较为显著的便是乳房的尺寸。从印像上看，好像乳房丰满奶水的排泄量就大，乳房很小得话很担忧母乳代谢不够。那麼，是否乳房小母乳就少？分泌乳汁量跟乳房大小立即有关吗？

　　1.乳房大小与母乳是多少不相干

　　乳房的尺寸就是指乳房内的人体脂肪是多少，与母乳是多少不相干。有的妈妈乳房虽大，但关键构造是人体脂肪和结缔组织，乳腺体细胞很少，母乳都不一定多。有的妈妈怀孕前乳房并不大，怀孕时，因为遭受很多雌性激素、雌激素的刺激性，乳房会快速扩大，因而，乳房假如生长发育的较小，无须过度担忧，不容易影响奶水的代谢。

　　2、分泌乳汁与乳腺生长发育相关

　　乳房无论尺寸都是有数十个具备乳汁分泌的作用乳腺小葉和数百万个乳腺腺泡。因此 ，每一个初学者妈妈都是有乳汁分泌作用。

　　有的妈妈乳房大，但乳腺生长发育不太好，非常容易生完孩子分泌乳汁不够；有的妈妈乳房并不大，但哺乳期乳腺腺细胞许多 ，母乳便会很充裕。

　　如何判断母乳不够吃？

　　1、小宝宝每一次喝奶后一直含着乳头没放，吸的多，咽的少。

　　2、吃奶水忽然吐出来乳头哭闹不止。吃了后稍睡一会儿就醒来时又哭又闹。

　　3、上厕所量、频次均降低，休重不增。

　　4、妈妈的乳房看起来不撑胀，奶水少且较稀。

　　如何提升奶水品质？

　　1、提升营养成分

　　哺乳期间的妈妈所需营养元素较一般女性要高。月子期间，一定要吃充足的含有蛋白的食材，如牛乳、豆桨、肉类食品、蛋类食品，各种各样新鲜水果，多喝滋补汤。饮食搭配要多元化，不必挑食。

　　2、忌含有刺激性的食物

　　古语有云：母热则子热，母寒则子寒。妈妈月子期间不必吃辣，冷食等辛辣食物躁热或寒性生冷食物的东西。

　　3、维持开朗心态

　　人与精神要素，如紧张焦虑、焦虑、忧伤、恼怒都是影响泌乳素的代谢，使奶水降低。

　　因而，妈妈一定要维持精神开心，稳定情绪，才可以使奶水一切正常代谢。

　　日常生活，奶水不够的问题困惑着许多 新手妈妈。但科研证实，乳房大小与奶水量沒有立即关联。因此 ，胸平妈妈们尽可安心。