刺老芽的带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素这些原素，是健康保健身心健康较为尽快美味可口蔬菜水果，但事实上在餐桌刺老芽并并不是想经常见到的蔬菜水果一样常常服用，仅仅由于大家对它不足掌握的原因，那麼你了解刺老芽的做法是如何的吗?看一下下边的详细介绍的方式 吧。

　　实际上刺老芽是做为一种野果的，可是我们都了解实际上可以吃的野果去，实际上营养成分比一般的必须高，因而我们在挑选这种野果的情况下，最先就需要它的营养健康使用价值，那样才更有利于我们服用。

　　生鸡蛋2个 刺老芽100克

　　调味品

　　食用盐半小勺 米酒1一茶匙 大葱适当 食用油适当

　　刺老芽炒蛋的做法

　　刺老芽清洗切割成小段，葱郁剁碎

　　2.刺老芽焯水焯一下，掉色就可以捞起来

　　3.生鸡蛋打撒，加适当米酒

　　4.锅中烧电，把鸡蛋炒散盛出备用

　　5.锅内倒少量底油，下刺老芽炒出香味，再放炒好的生鸡蛋，放盐调料就可以

　　上边是刺老芽的做法详细介绍，由于刺老芽除开有很高的营养成分以外，也有十分高的功效与作用，能够合理地医治和防止神经衰弱、肾虚勃起障碍、风湿症、肢节隐隐作痛、等问题，是较为宝贵的健康保健食材。