椎间盘有时像挣脱的疼，这类病症较为普遍，主要是神经的原因，身患腰椎间盘滑脱的病人，因为腰椎间盘被压迫腰椎压迫神经，使腰椎压迫神经的敏感性提高，有的情况下就出現针刺样的疼痛。假如出現了这类病症，病人千万别粗心大意疏忽，要立即到医院门诊去就医，以防耽搁病况，造成情况严重的不良影响。

　　腰间盘突显症是比较普遍的疾病之一，关键是由于腰间盘各一部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不一样水平的退行性变改变后，在外力作用要素的功效下，腰椎间盘的纤维环裂开，髓核组织从裂开之处突显(或滑脱)于后才或椎管内，造成邻近脊神经根遭到刺激性或被压迫，进而造成腰部疼痛，一侧下肢或双肢体麻木、疼痛等一系列临床表现。腰间盘突显症以腰4～5、腰5～骶1患病率最大，约占95%。

　　腰间盘突显症是在退行性病变基本上累积伤引发，累积伤又会加剧腰椎间盘的退行性变，因而防止的关键取决于降低累积伤。平常要有优良的座姿，睡眠质量时的床不适合过软。

　　长期性电脑前工作人员需要留意桌、椅高宽比，定期改变姿态。岗位工作上需要常低头姿势者，应定时执行伸腰、抬头挺胸活动，并应用宽的裤带。应提升腰背肌训炼，提升脊柱的本质可靠性，长期性应用臀围者，特别是在需要留意腰背肌锻炼，以避免失用性肌萎缩产生不良影响。如需低头取放，最好是选用屈髋、曲膝下蹲方法，降低对腰间盘后才的工作压力。