在日常生活中很多人需要长期性站起，而长期性的站起不但会非常容易对脊柱及其椎间盘不太好，也会非常容易造成 出現足部疼痛的状况，而站久了出現脚疼一般是因为长期性站起造成 足部遭受长期性的挤压成型所造成 的血液行流受阻，需要立即开展减轻，平常能够 站一会歇息一会，适度的脚底按摩部。

　　站久了脚疼怎么办?

　　站起的时间长了，会造成 脚疼痛。这类状况在临床医学之中十分普遍，长期站起非常容易造成 脚掌的软组织反复遭受挤压成型，部分血肿、水肿，而且会产生无菌检测性的发炎，进而造成脚疼痛。长期站起，也会造成 脚部分缺血性、氧气不足，这类状况便会造成缺血性、缺氧性疼痛，因此也会造成 脚疼痛。假如穿的靴子扎实，尤其是高跟鞋子，脚痛会更为显著。

　　长期的站起，非常容易造成 血液流回不顺畅，使血液淤阻在组织空隙之中，部分co2降低，二氧化碳等酸碱性物质沉积，也会造成 脚疼痛。长期站起，有可能会造成 腰椎间盘加剧，神经根遭受刺激性，神经操纵范畴的地区，例如脚的部位便会出現放射性物质的疼痛，及其发麻的觉得。

　　站的时间长出現脚疼，一般 是下肢的静脉流回遇阻而出現脑缺血疼痛，或是肌肉长期的肌肉劳损性疼痛，这二种状况根据恰当的解决都能迅速的减轻。最先防止久站，务必要坐下来，标准容许能够 躺下来拉高患侧，推动下肢的血液静脉流回，病症一般可以渐渐地减轻。假如要加速下肢的血液循环系统，还可以做部分的敷热或是用温水洗脚，能够 泡20-30分钟，每日能够 泡2次，可以推动下肢的血液流回，加速血液循环系统，进而加速疼痛的消退。有标准的还可以部分做物理疗法，比如红外线治疗、微波治疗、低频治疗仪医治，都能做到推动部分血液循环系统、加速疼痛的减轻。