绿豆及其枸杞子再再加莲籽都归属于一种较为稀有的中草药材，为何那么说呢?关键是由于所述三种食物都具备一定的保健养生作用，无论是单吃還是混在一起吃全是十分美味可口的，尤其是在夏季的情况下多喝一些绿豆粥还可以具有消暑的功效。那麼，将绿豆与枸杞子及其莲籽配搭在一起，吃完以后有什么功效呢?

　　第一、绿豆枸杞子莲子粉有什么作用?

　　有净心热健脾养胃养血补气的功效

　　绿豆枸杞子莲子粉有什么作用?

　　第二、莲籽绿豆粉的作用

　　茯苓莲籽绿豆粉是纯天然五谷，有利于网编们肝脏一切正常新陈代谢，肝火肃降一切正常了，血气就不容易瘀滞，茯苓：有解肌降烧，透疹，生津解渴，生阳治腹泻之功。常见于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热症口干，肾阴虚解渴，热泻热痢，脾虚泄泻。莲籽：脾治腹泻，益肾涩清，养心安神。用以脾虚久泻，频繁遗精清稀，心烦失眠。主冶夜寐梦多，失眠，记忆减退，闹心口干，腰痛脚弱，耳目不聪，频繁遗精，淋浊，久痢，虚泻，女性崩漏带下及其胃虚不欲饮食搭配等症状。绿豆：对降低血脂、降胆固醇、抗敏、抑菌、抗肿瘤、提高胃口、护肝养肾。

　　茯苓莲籽小米粥有可补充豆蛋白，可补充优质蛋白质补铁剂，可补充动能的，有清润，养神，安神助眠，宁心安神，清热解毒，去暑，下火，变压调脂的调理功效的，在人体有需要的情况下，茯苓莲籽小米粥可经常服用的。

　　绿豆枸杞子莲子粉有什么作用?

　　第三、枸杞子莲子汤

　　做法

　　用材枸杞25克，莲籽100克。

　　制作方法将枸杞用凉水清洗干净，莲籽用沸水侵泡后剥掉表皮，取下莲心。铝锅加冷水，放莲籽煮透后，添加适量白砂糖融化，放进枸杞稍煮即成。

　　使用方法随量服食，治疗过程不限。

　　注解莲籽滋肾、润肺止咳、清目。《食疗本草》记述：“坚筋耐老，除风，滋补骨筋，能益力，去虚损。”枸杞阴虚阳虚皆能用，补阴之功胜于温补肾阳。各代科学家都用它来健壮人体，强调它能益肾气，美容养颜，清目，让人长命。常见此汤，可让人容貌，黑发，清目，运动健身延年。

　　适用范围：增强体质，关键用以年老体衰的輔助医治。

　　类型：养生药膳

　　原材料：枸杞25克，莲心300克，白砂糖适当。做法：

　　1、将莲籽用温小水泡软后剥掉表皮，去莲心，再用开水洗2遍枸杞用凉水清洗干净备用。

　　2、往锅中引入适当冷水，放进莲籽、白砂糖烧开。

　　3、10分钟后，放进枸杞，再煮10分钟就可以。

　　原材料：枸杞25克，莲籽100克。制作方法：将枸杞用凉水清洗干净，莲籽用沸水侵泡后剥掉表皮，取下莲心。铝锅加冷水，放莲籽煮透后，添加适量白砂糖融化，放进枸杞稍煮即成。使用方法随量服食，治疗过程不限。