许多 的妈妈们在哺乳期间的情况下，是需要严控自身的饮食搭配的。由于一些食材不仅会影响母亲奶水流量，也会影响母乳的品质。尤其是一些食材，还会继续造成 退奶。那麼，哺乳期间的妈妈们能够吃桃子吗?营养学家告知大伙儿，哺乳期间是能够吃桃子的。可是如果是对桃子过敏的母亲最好是不必服用。

　　水蜜桃的营养成分较为高，含钙量、磷、蛋白、人体脂肪、糖、铁等成份，另外含铜量和阿拉伯胶比较多，因此哺乳期间吃桃能预防贫血，还可以防止便秘。但不必吃多，最好是削皮吃，以防桃上面有添加剂，沒有彻底完善的水蜜桃最好是不必吃，吃完会造成腹胀或腹泻。

　　非常容易影响喂奶品质的食材

　　1、辛辣食物食品和咖啡碱：防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值，能造成孩子拉肚子或腹胀。

　　2、发热量过高的食品：尽可能不能用油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。由于这种食材一般含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有非常大影响。并且油炸食物无法消化吸收，宝妈妈不久刚生小宝宝消化力较差，吃完对尽快恢复不好。

　　3、含有刺激性的食物：尽量避免吃调味料，哺乳期间吃完这种含有刺激性的食物，会从奶水中进到小宝宝身体，影响孩子健康。

　　4、朱古力：朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝身体蓄积量。可可碱可能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。

　　5、腌渍的鱼、肉类食物：一般成年人每日食用盐量为4.5—9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。母亲吃得过多盐，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好。

　　6、鸡精：学术界对鸡精的争执一直沒有停过，安全起见，宝妈妈在怀孕期间哺乳期间最好是不必吃鸡精。

　　7、一部分药物和乙醇：一部分药物和乙醇进到血液后，能根据奶水进到小宝宝身体。因而应留意药物的禁忌，防止饮酒。

　　8、不可以多吃的新鲜水果：

　　(1)凉性水果：甜瓜、甜瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃、芒果、红心柚。假如喂奶母亲过多服用甜瓜等凉性水果，非常容易造成 宝宝拉肚子。

　　(2)冰饮新鲜水果：非常是夏季，许多 宝妈妈喜爱先把新鲜水果放电冰箱里冰饮了再拿出来，这对哺乳期间宝妈妈是忌讳，这类新鲜水果吃多了，不但母亲容易拉肚子，也非常容易造成 孩子拉肚子，最好是的方式 是以电冰箱拿出来的新鲜水果，要在室内温度下发半小时再吃。