维他命C是一种针对身体健康，拥有 非常大的益处的营养元素，大家在生活起居当中，还要多吃一些能够 补充维他命C的成分食材，以补充维他命C，确保自身的身心健康及其外在有起色。红心柚是一种拥有 一定的维他命C成分的新鲜水果。那麼，红心柚中的维他命C的成分有多大？下边将对于此事开展详细介绍！

　　一、柚子的营养使用价值

　　红心柚芳香、甜酸、凉润，营养丰富，功效与作用很高，是大家爱吃的珍贵新鲜水果之一。

　　1.带有丰富多彩蛋白、糖原、柠檬酸、维生素D原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养元素，在其中，每100克柚肉含维他命C57mg，比梨高10倍，含钙量519mg，大大的超出其他新鲜水果。

　　2.红心柚带有生理学活性物质皮甙、陈皮甙等，柚皮甙可降血液循环系统的黏滞度，降低血栓的形成。

　　3.柚中带有很多的维他命C，能减少血液中有胆固醇。

　　4.红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够 降低主动脉壁的毁坏水平。

　　5.含丰富多彩的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血产生和推动宝宝发育的作用。

　　二、红心柚的购买

　　1.选择红心柚最先要把握“不倒翁”总标准，上尖下宽是红心柚的基本型，在其中选扁圆、颈短的红心柚为好（底端是平面图更优）。这是由于颈长的红心柚，囊肉少，看起来皮多。

　　2.还可从眼观、比例、触感等层面挑选高品质红心柚。假如桔子皮细洁，表层油体细胞呈透明色情况，色调展现浅黄或橙黄色的，表明红心柚的成熟情况高，汁百味甜。一样尺寸的红心柚，要选择份量重的。用劲轻按时，不容易按住的，表明囊内紧致，性价比高。注意了，假如个人大而份量轻的，则皮厚肉少，味淡。

　　三、红心柚的储存

　　红心柚储放应最好是处在阴凉处，溫度不适合过低；最好是在10度以上；红心柚不防水，最好是不必碰水，但害怕的還是酒，千万别让酒粘上红心柚，桔子皮一沾到酒迅速便会烂的，自然，饮酒吃柚子这类机遇也较为少。