薏米红豆芡实粥在我们的日常生活是较为普遍的一种食材，这类食材是能够补血补气及其健脾养胃的，非常合适女性朋友养颜美容，可是薏米粥是不可以给孕妇服用的，以防造成流产的症状。薏米红豆芡实粥是能够补肾益精及其健脾胃助消化的，还能够推动胃肠的消化吸收，针对病后的身体恢复是非常好的。

　　红豆薏仁芡实粥的作用

　　要是是食材，大伙儿都是关心它的形状、口味，更关心它的营养成分和作用。针对红豆薏仁芡实粥，我们最关心的便是红豆薏仁芡实粥的作用了。那麼大家了解红豆薏仁芡实粥的作用了没有?接下去就由我们一起来了解一下吧。

　　红豆薏仁芡实粥的紅豆、薏仁米和伏苓是能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食。它的作用有以下内容：

　　1、红豆薏仁芡实粥有健脾胃益胃的作用。红豆薏仁芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的。肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此 把肠胃调理好是身心健康的压根。

　　2、红豆薏仁芡实粥有补肾益精的功效。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，伏苓不仅止精，而亦能造精。

　　3、红豆薏仁芡实粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此 薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。

　　根据以上的详细介绍，相信大家都了解红豆薏仁芡实粥的作用了。大伙儿能够依据自身的健康状况，开展挑选进餐。

　　红豆薏仁伏苓粥的做法

　　根据以上的详细介绍，我们早已了解红豆薏仁芡实粥的营养元素了，能够了解红豆薏仁芡实粥的作用也是许多了。并且红豆薏仁芡实粥很美味，很多人都喜欢吃。以便更便捷地吃到红豆薏仁芡实粥，最好是的方法便是自身学好做红豆薏仁芡实粥。到底要怎么做才可以作出美味可口的红豆薏仁芡实粥呢?下边就由我们一起来学好做红豆薏仁芡实粥吧。

　　红豆薏仁伏苓粥的做法简易，虽然你一直在烹制层面没什么基本，也是能煮成美味可口的红豆薏仁芡实粥的，要是依照下列方式流程开展：

　　1、准备好食物。需要的食物有薏仁米、伏苓、紅豆和老冰糖。

　　2、把伏苓、紅豆和薏仁米清洗干净，随后用冷水侵泡两个小时。还可以不泡，立即洗干净就煮。

　　3、把泡好的食物倒进电压锅內胆。

　　4、添加老冰糖。

　　5、加适当的开水，內胆放进电压锅中。

　　6、盖上按住营养成分饭-熬粥。

　　7、滴声提醒后就可以打开表盖服用。

　　美味可口、营养成分高的红豆薏仁芡实粥便是那麼的简易，要是依照以上的方式流程就可以轻松做出来，在家做非常便捷，能够边看电视剧边做。