高龄孕妇要面临的危险是比较多的，特别是在孕前期三个月更应该谨慎小心，要注意控制好自己的体重，避免患上妊娠高血压，糖尿病，而且要远离一些不良的因素，以及各种传染病。

　　一、注意控制体重

　　高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。

　　避免吃含糖量过高的食物：

　　任何甜味剂(白糖、糖浆、阿斯巴甜等)、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

　　避免吃含脂肪过高的食物：

　　1、各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。

　　2、食物中奶类、肉类、鸡蛋黄、鸭蛋含脂肪也很多。

　　3、花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

　　4、日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。

　　二、远离不良因素

　　1、远离太吵、太拥挤的空间。

　　2、放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。

　　3、不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。自然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。

　　4、远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，孕妇所以都应远离，更何况是高龄孕妇。

　　三、保持充足睡眠

　　充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。