多吃一些黑豆能够 合理的协助我们做到改进白头发的问题，目前，许多青少年儿童也出現了白头发的问题，可能是因为工作中学习培训压力大造成的，使很多人出現了少白头的问题，应当多吃一些黑豆，能够 合理的协助我们推动色素的再造，下边就要我们一起来了解一下独门黑豆的做法方式吧。

　　1煮着吃，冬天，17:00~19:00

　　肾喜湿，因此要煮着吃，不必吃炒黑豆，另外也可防止容易上火;

　　冬主藏，是补肾壮阳的最好时节;

　　酉时(17:00-19:00)脾经最火，是血气流注脾经的时间段，是身体储藏精粹、调理肾脏功能的最好時刻。

　　黑豆不容易炖烂，建议用黑豆豆钱，百度一下可以沸腾就烂的豆钱。

　　2.2、煮着吃

　　再聊一个随时随地都能够服用黑豆怎么吃补肾壮阳的小方式。便是将黑豆清理以后，放进放锅里，随后撒些盐就可以，待熟透以后，放凉就可以服用了。平常装在包装袋里边，放到品牌包里或是袋子里边就可以，要想吃的情况下，就抓一把渐渐地吃，坚持不懈一个月上下，肯定补肾壮阳很合理。

　　3、 当方子

　　即与它药同煮，明御医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记述煮料豆方子：老年人服之能乌须乌发，固齿清目。此方用川芎12克，羌活、甘草、茯苓、白术茯苓、赤芍、黄菊花各3克，杜仲、炒黄芩各6克，牛膝、生地黄、熟地各12克，青盐20克，制首乌、枸杞各25克，同黑豆煮透去药，晾干服豆。能够 补肾壮阳治脱发。

　　4、 制豆桨

　　先将黑豆洗干净，在温开水中泡7-8钟头，待黑豆泡软，扔掉泡黑豆的水，把黑豆放进豆桨机中，做成鲜豆桨。黑豆豆浆含丰富多彩的蛋白、铁制、人体脂肪、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命，是健康养生的好食材，另外也具备补肾壮阳的作用。

　　我们家中里有出现白发的小伙伴们，我们的女性朋友能够 试着多吃一些黑豆能够 合理地协助我们推动色素的再造，减轻白头发问题给我们本身表面产生的负面信息影响，另外多吃一些，首乌这类中草药材针对我们痊愈出現的白头发问题十分有协助。