如今很多人都是有脱发的问题，造成脱发的原因有很多，那麼脱发怎么办？脱发吃什么好？实际上首乌是个非常好的挑选，首乌是我们日常生活普遍的一种中草药材，服食以后可以合理的推动身心健康。可是，是药三分毒，假如长期性大使用量的服食首乌，非常容易对人体导致一定的副作用。下面我们和大伙说了何首乌泡水喝的作用。

　　白芝麻泥鳅汤

　　原材料：泥鳅鱼，黑豆，黑芝麻粉等各适当。

　　作法：1、将黑豆和黑芝麻粉洗干净预留。

　　2、泥鳅鱼放进盛满凉水的锅内，盖上，加温烫死，洗干净后控干水时下油锅煎至略黄。

　　3、把所有用材放到锅内，加适当的冷水用火灾烧开后，改成文火煲至黑豆熟，最终放盐调料就可以起锅了。

　　提醒：此汤有健脾补血，养血生发的作用，若平常胃寒的人，黑豆和黑芝麻粉能够 炒后再用，吃黑豆腹胀的人能够 加小量的茯苓，以理气消胀。

　　八珍美容豆

　　原材料：黑豆，首乌，川芎，羌活，女贞子，枸杞，生地黄，旱莲草，黑桑葚，盐，五香粉，米酒，生姜水等各适当。

　　作法：1、将原材料中的各种各样中药材放到砂锅中煎制，煎制2次后合拼药汁。

　　2、洗干净黑豆，放到煎制好的药汁中侵泡24钟头，随后用文火慢煮，放盐，五香粉，米酒，生姜水。

　　3、药汁煮干时，取下，晾晒，保管。

　　提醒：此汤有补血补气调理月经，滋肾护肝，黑发益颜的作用。黑豆的美容护肤作用之一是防衰老。由于黑豆能降低脸部皱纹，做到美容养颜，维持青春年少的目地，黑豆有补肾壮阳的作用，常吃能够 益寿延年。

　　乌麻乌发汤

　　原材料：黑芝麻粉，首乌，梧桐子，熟地等各适当。

　　做灶：将原材料中的以上4味药用价值水煎一下来渣，取汁。

　　提醒：此汤有滋阴降火，乌须乌发的作用。适用有白头发的病人，黑芝麻粉具备补虚，润五脏，养血力，长肌肉的作用，可用以医治肾脏精血不足引发的眩晕，脱发等病症，在黑发美容养颜这些方面的作用十分非常好。

　　白芝麻茯苓汤

　　原材料：黑芝麻粉，薏苡仁，鲜菊花，瘦猪肉等各适当。

　　作法：1、将瘦猪肉洗干净再切一片，用调味品腌10分钟。

　　2、黑芝麻粉用清浸水一下，洗干净捣碎，薏苡仁，鲜菊花各自用冷水洗干净，黄菊花取花朵。

　　3、先将黑芝麻粉，薏苡仁放到冷水锅内，煮大概半小时。

　　4、再放进瘦猪肉，菊花瓣，煮至猪瘦肉熟调料就可以服用了。

　　提醒：此汤有清肝火益肾，滋养黑发的作用，能医治肾脏孱弱造成的白头发。

　　牡蛎干制首乌汤

　　原材料：牡蛎干，首乌等各适当。

　　作法：1、将牡蛎干洗干净后，与首乌片共放到碗中，下锅中蒸，或隔水炖都能够，熟后趁着热喝粥。

　　2、喝粥后可到首乌，牡蛎干加鼓油再煮，能够 当菜吃。

　　提醒：此汤有滋补精气，黑发润发的作用。适用中老年体质虚寒，气血两虚，营养不良者服用。

　　首乌的关键作用便是治疗便秘及其高血脂，而且针对人体具备非常好的养生保健的功效。但是在这儿网编需要提示诸位，尽管首乌的营养成分很高，可是针对治脱发的状况仅仅輔助功效，并不能够保证很多人想像的那般疗效显著。所以说，在脱发的原因都还没彻底搞清楚的状况下，最好是不必随便自身随意服食首乌。