秋季是进补的好时节,补肾健脾当然也必不可少。脾虚肾虚的人通常多由饮食不节所致,所以,健康饮食对于我们的身体健康是至关重要的。对于肾虚脾虚的人,应保持均衡的食物营养,良好正确的饮食习惯等。下面,我们就来给大家介绍十种能够补肾健脾的食物。
1、红枣:
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见