日常生活中什么事情会导致关节炎?有哪些动作最伤害关节呢?天气变化关节痛应该如何缓解?以下五个动作不要经常做,否则会很伤害关节的哦!
5个动作最伤关节
1、上下楼梯。大大小小的身体关节中,以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。
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