1、用料：小油菜适量，玉米棒适量，蟹味菇适量，杏鲍菇适量，胡萝卜适量，大蒜粒适量，土豆50克，烤麸若干，李锦记旧庄蚝油3汤匙，李锦记草菇老抽0.5汤匙，李锦记芝麻油2茶匙。

　　2、土豆和胡萝卜切成块。

　　3、杏鲍菇也切成块。

　　4、烤麸买回来是干的，放在凉水中泡软后切成块。

　　5、玉米棒煮熟切开。

　　6、现将胡萝卜和土豆块放开水锅中炒至8分熟之后捞出来。

　　7、蟹味菇和杏鲍菇同时入锅焯软后捞出控干水分。

　　8、最后把小油菜放进去焯至断生。

　　9、锅中放少许橄榄油烧热。

　　10、放进蒜粒煸几下。

　　11、放入胡萝卜和土豆块翻炒几下。

　　12、再放入蟹味菇和杏鲍菇炒匀。

　　13、最后放进去玉米棒和烤麸。

　　14、加入李锦记旧庄蚝油略翻炒。

　　15、让每种原料都裹上蚝油汁。

　　16、加入2大约200毫升水，大火烧开。

　　17、转小火盖上盖焖煮5分钟。

　　18、加入李锦记草菇老抽翻匀。

　　19、再加入李锦记芝麻油炒匀后略勾点芡。

　　20、装入砂锅，用油菜心装饰即可。