绿茶是不发酵的,其中含有茶多酚,咖啡碱,维生素等多种天然物质。绿茶是一种健康的饮品,常喝对人体有很大的好处。绿茶的抗衰老抗癌的功效显著,是当之无愧的健康饮食。下面就给大家详细的介绍下绿茶的养身功效。
1.绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
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