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大白菜怎样吃更健康，这些方法更营养！

更新时间：2022-04-02 15:13:26

　　大白菜怎样吃更健康？白菜是我们常见的一种蔬菜，也是一种被人们成为健康食品是东东，但是白菜的吃法是有很多的。究竟大白菜怎样吃更健康？

　　大白菜营养丰富

　　其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。

标签： 大白菜怎样健康这些方法营养

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