秋葵是现阶段一种备受大家钟爱的一种较为高端且营养成分很高的健康保健菜。它往往价格比较贵彻底取决于它有着的健康保健药力。秋葵是一种內部空心的蔬菜水果，割开的截面看上去像五角星的样子，而且內部有一些圆滑的乳白色果夹，吃起來脆生爽口而且拥有 粘连感，是有别于一切一种一般蔬菜水果的。今日我们就来学习炒秋葵的粉丝的做法。

　　秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。

　　食物用材：秋葵  食用油  盐  蒜  

　　食谱作法：

　　1.提前准备食物：秋葵清洗去蒂切割成寸长段；蒜切成片。

　　2.开水中添加少量盐，点进少量葵花子油，倒进秋葵焯一二分钟捞出，随后捞起来放进凉白开水中冰饮。（主要是以便去秋葵的苦涩味）

　　3.炒菜锅烧开入油，进行爆香大蒜

　　4.下秋葵，火灾煸炒三分钟，入盐调料就可以

　　食谱小提示：

　　1、秋葵为低动能食材，是非常好的减肥瘦身食品之一。

　　2、秋葵可拌凉菜、火热、煎炸、炖食，做沙拉、汤类等，在拌凉菜和炒食以前务必在开水中焯烫一些去涩。

　　3、一般群体均可食。合适胃病、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良服用，非常是青年人、选手、肌肤护理女性、男性更应当多吃。

　　根据上面的详细介绍我们知道炒秋葵的粉丝的做法。炒秋葵不但营养丰富，并且对我们的胃肠好，再再加它的口味，服用时是十分可以提升大家的胃口。可是建议大伙儿的便是在炒秋葵的情况下一定要留意熟度，假如炒老是会影响口味的。因此 动心的你，赶紧试一下做一下这家常小菜吧。