便秘主症在肠，但与脾，胃，肺，肝，肾等作用失衡均有关系，外感风寒热寒之邪，内伤饮食搭配情绪，阳阴气血两虚等均可使肠腑壅塞或肠失温和，肠子传输不好而造成病发，艾炙根据调整肠胃血气运行，生津解渴燥来缓解便秘病症，能够润肠通便和习惯性便秘。下边讨论一下便秘艾炙非常简单的位置在哪儿。

　　便秘艾炙非常简单的位置是啥?便秘艾灸穴位挑选：

　　中脘穴：腹部正中心线脐上4寸。天枢：脐旁2寸。关元穴：腹部正中心线脐下3寸。支沟：腕背纵纹圆心上3寸。上巨虚：外膝眼中间直下6寸，也即足三里穴下3寸。三阴交：足脚踝高些上3寸，踝关节边缘。照海：足脚踝下凹痕中。

　　便秘艾灸穴位分析

　　中医艾灸规律：通调腑气，促进消化。便秘主症在肠，故取中脘穴，天枢，关元通调高结肠;上巨虚归属于肝胆经，与肠子左右映衬，更能通调肠子腑气;支沟调养三焦气轮以通腑气，三阴交，照海滋润肾阳不足肾水增液行舟。

　　便秘艾炙实际操作技巧

　　1.艾灸方法：每穴每一次灸5-10分钟，每天1次。2.随身灸灸：将随身灸内置放引燃的艾灸贴2根，从上至下按中脘穴，天枢，关元穴的顺序，每穴灸10分钟。3.敷脐治疗法：取生大黄，芒硝各10克，姜厚朴，枳壳，猪牙皂各6克，樟脑3克，共研粉末，每一次取3-5克，加纯蜂蜜调成粘稠，贴敷疗法于肚脐眼，外敷胶带固定不动，2-3日换药1次。

　　便秘艾灸时间频次

　　艾炙的情况下，每一次取3-5穴，艾灸贴温灸10-15分鐘，或随身灸灸15-30分钟，以部分皮肤白里透红为度，每天1次，10次为1个治疗过程，间距2-3天再刚开始下一个疗程。